Air trop sec à la maison : des symptômes... et des solutions !

On connaît bien les travers d'une habitation trop humide, tant sur sa structure que sur la santé de ses occupants. Mais un air trop sec à l'intérieur du logement peut également causer de nombreux désagréments !

En hiver, la combinaison entre des températures extérieures basses et le chauffage, poussé à bloc pour compenser le froid, tend à faire diminuer le taux d'humidité d'un logement. On pourrait y voir là un bienfait, tant l'excès d'humidité est réputé dangereux pour la santé mais aussi pour l'intégrité du bâti… Pourtant, tout est question de dosage ! L'Agence de la transition écologique (Ademe) indique en effet que le taux d'humidité idéal dans une maison se situe entre 40 et 60 %. Quels risques encourt-on en deçà de ce seuil et comment retrouver le juste équilibre ? On fait le point.

Un faisceau d'indices

Votre peau tiraille, votre gorge et vos yeux sont irrités et vous présentez des difficultés à respirer ? Voilà autant de symptômes peu réjouissants qui peuvent indiquer que l'air de votre logement est trop sec. Pris indépendamment, ils peuvent aussi plus simplement traduire un petit rhume ou une hydratation insuffisante, mais si vous constatez également que vos plantes sèchent sur place, que vos meubles en bois, votre parquet ou vos murs en plâtre se fissurent et que la poussière volette plus qu'à l'accoutumée, cela constitue un sérieux faisceau d'indices. Une mesure du taux d'humidité, à l'aide d'un hygromètre, vous confirmera ou non ce présage.
Bon à savoir : une humidité ambiante insuffisante affecte d'autant plus les personnes fragiles, comme les nourrissons, les enfants, les personnes âgées ou celles qui souffrent de troubles respiratoires.

Des causes variées...

Cette sécheresse peut être liée à une isolation de mauvaise facture, notamment autour des ouvrants (portes et fenêtres). Des joints obsolètes ont ainsi tendance à laisser pénétrer le froid venant de l'extérieur qui, une fois réchauffé, retient très mal l'humidité. Mais une très bonne isolation, combinée à un chauffage excessif, peut également avoir le même effet ! En asséchant l'air, les systèmes de chauffage vont diminuer le taux d'humidité de la maison. On peut observer le phénomène inverse en été : les systèmes de climatisation, en refroidissant l'air, captent une grande partie de son humidité.

Et de nombreuses solutions

Commencez par régler votre chauffage afin que la température intérieure n'atteigne pas plus de 21 °C. En vous chauffant avec modération, vous évitez ainsi d'assécher l'air ambiant et cela s'avère meilleur pour la santé et le confort des occupants. Afin d'évoluer dans une atmosphère saine, il reste crucial de continuer à aérer votre habitation chaque jour, tandis qu'il est possible de faire grimper le taux d'hygrométrie grâce à de nombreuses astuces : disposer un bol d'eau sur les radiateurs qui s'y prêtent, faire sécher le linge en intérieur près des sources de chaleur (mais attention à l'effet inverse !), installer des plantes au pouvoir humidifiant, comme la fougère ou le pothos ou encore laisser une casserole bouillir encore un peu après cuisson… Toutefois, si les problèmes de sécheresse persistent, il sera peut-être opportun de revoir l'isolation de votre logement ou son système de ventilation.