L'hiver, vous avez l'impression d'attraper le premier virus qui circule ? Pas de panique ! Au lieu de vous tourner vers des médicaments, et si vous essayiez plutôt de vous prémunir des épidémies ou de vous soigner avec des huiles essentielles ? On a répertorié les plus efficaces.
La lavande
L'huile de lavande officinale possède naturellement des actifs antibactériens et immunostimulants. De plus, elle peut être consommée par voie orale, cutanée, dans un diffuseur ou en inhalation, alors pourquoi s'en priver ?
Le citron
Anti-virale et donc anti-infectieuse, l'huile essentielle de citron est utilisée le plus souvent en diffuseur pour pouvoir assainir la pièce dans laquelle vous vous trouvez. Véritable bactéricide, elle nous aide à éradiquer la grippe de saison.
L'eucalyptus radié
Parce qu'en hiver, nos voies respiratoires sont souvent engorgées, on vous conseille l'huile essentielle d'eucalyptus radié. Quelques gouttes délayées dans un appareil à vapeur ou versées sur votre torse pour un massage du thorax suffiront à vous décongestionner.
Tea Tree
Cette huile essentielle « d'arbre à thé » est connue pour ses propriétés antiseptiques. Recommandée pour lutter contre les maladies ORL, cette dernière peut être diluée dans un diffuseur ou dans un bon bain chaud.
La menthe poivrée
Pour lutter contre les virus intestinaux, rien de tel que l'huile essentielle de menthe poivrée. Elle peut être administrée par voie orale en déposant quelques gouttes sur un sucre ou dans une cuillère à café de miel.
Le ravintsara
Notre meilleure alliée de l'hiver est sans aucun doute l'huile essentielle de ravintsara ! D'une aide précieuse, elle guérit les sinusites, les toux et les rhumes grâce à ses vertus expectorantes et booste nos défenses immunitaires. À utiliser en inhalation ou mélangée à une huile végétale pour un massage.
