Santé

Faire la sieste pour être plus productif

Les patrons qui recherchent des solutions pour rendre leurs équipes plus productives ont tout intérêt à leur installer… une salle de sieste ! Contrairement à l'avis communément avancé, piquer un petit roupillon quand le besoin s'en fait sentir n'est pas une perte de temps, bien au contraire : d'après les médecins spécialistes du sommeil, une sieste quotidienne d'environ 15 minutes serait idéale pour relancer la productivité des troupes en milieu de journée, en particulier pour les personnes exerçant des professions intellectuelles ou stressantes. À raison de deux ou trois sommes réparateurs au minimum par semaine, la sieste accroîtrait ainsi de 11 % nos facultés de concentration, tout en diminuant de 12 à 37 % les risques de maladies cardiovasculaires. Quand on sait que seules 6 % des entreprises françaises sont actuellement équipées d'une salle de sieste, on se dit malheureusement qu'il reste encore un bon bout de chemin à faire jusqu'au hamac !

Santé

Santé mentale : les jeunes à l'épreuve des violences

" Le mal-être, les dépressions, les pensées suicidaires ont beaucoup progressé chez nos jeunes ", avait affirmé le Premier ministre Gabriel Attal dans sa déclaration de politique générale fin janvier 2024. À cette même date, la Co...
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Santé mentale : les jeunes à l'épreuve des violences
Santé

Tabac : arrêtez avant 40 ans !

Ce n'est un secret pour personne : le tabagisme est une cause majeure de décès, provoquant chaque année plus de 8 millions de morts dans le monde selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS). Néanmoins, une nouvelle étude pourr...
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Tabac : arrêtez avant 40 ans !
Santé

Un nouveau traitement contre les allergies alimentaires

Enfin de l'espoir pour les personnes qui souffrent d'allergies alimentaires ! Une étude publiée fin février dans le New England Journal of Medicine démontre que le Xolair, un médicament à l'origine utilisé pour les personnes asthm...
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Un nouveau traitement contre les allergies alimentaires