5 astuces pour reprendre le travail avec le sourire

Après avoir passé des vacances les doigts de pieds en éventail, en famille ou entre amis, il est l'heure de régler son radio-réveil et de reprendre la route du travail… Ce qui n'est pas toujours évident, a fortiori après les congés d'été qui ont une saveur particulière. Voici quelques conseils pour repartir du bon pied !

Bien souvent synonyme de plages, de baignade ou tout simplement de sorties en terrasse au soleil, la saison estivale fait du bien au moral, que l'on soit d'ailleurs en vacances ou non ! Autant dire que le mois de septembre n'est pas toujours très apprécié… Voici quelques conseils pour vous ménager une reprise de travail sans stress.

1/ Un réveil en douceur

Qui dit fin des vacances, dit nécessaire sonnerie de réveil pour sortir de son lit bien trop tôt… Mieux vaut donc l'anticiper en reprenant un rythme plus cohérent les jours qui précèdent la fin de vos congés ou, a minima, en vous couchant plus tôt la veille de votre reprise. Pour éviter de vous énerver de bon matin, optez également pour une sonnerie mélodieuse et progressive : pourquoi pas des chants d'oiseau ou le joli glouglou d'une rivière ? Et pas question de faire l'impasse sur le petit déjeuner parce que vous êtes déjà en retard ! Réglez votre réveil de façon à avoir le temps de vous préparer sans stress et de prendre un repas consistant pour tenir jusqu'à la pause de midi.

2/ Une petite reprise

Ménagez-vous un premier jour de reprise calme. C'est l'occasion de ranger votre bureau si vous ne l'aviez pas fait avant votre départ, de retrouver vos collègues et de débriefer vos vacances, puis de vous attaquer au tri de vos centaines de mails avant de reprendre la liste des dossiers à traiter pour faire le point. En clair, remettez-vous dans le bain petit à petit. Si la perspective de cinq jours de travail vous effraie, la bonne astuce peut d'ailleurs être de fixer votre retour au travail en cours de semaine afin de reprendre le rythme en douceur.

3/ La loi Laborit à la rescousse

Après un premier jour de reprise plutôt « cool », il va falloir être productif dès le lendemain. Il s'agit donc de prendre sa liste de tâches à accomplir pour s'y remettre activement. Et attention à ne pas repousser les dossiers les plus complexes car ils seront d'autant plus difficiles à aborder ensuite ! Nous avons en effet naturellement tendance à commencer par ce qui nous semble le plus facile : c'est le principe du moindre effort. La loi de Laborit, du nom du neurobiologiste français qui l'a théorisée, invite au contraire à s'attaquer en premier lieu aux tâches les plus importantes, même si elles sont plus dures, afin d'améliorer notre productivité et notre bien-être grâce à la satisfaction du travail accompli.

4 / Le retour du manager à anticiper

Peu de temps après votre reprise du travail, votre manager vous demandera forcément des comptes sur les dossiers en cours. Pour éviter une montée en pression inutile, anticipez donc cet échange en faisant le point de votre côté dès votre retour et en synthétisant les informations clés dont il a besoin. N'hésitez pas non plus à consulter vos collègues pour actualiser les données et ainsi fournir à votre boss un récapitulatif complet et cohérent, à même de le rassurer et de montrer que vous ne lâchez rien !

5/ Du temps pour soi

Pour que la reprise du travail ne rime pas avec la routine et l'attente des prochains congés, optimisez votre temps personnel afin de pimenter vos fins de journée. Pourquoi ne pas faire un footing en soirée avant de rentrer dîner, par exemple ? Profitez-en aussi pour voir vos amis, et faire avec eux le débriefing de vos vacances. C'est aussi l'occasion de vous fixer de nouveaux objectifs. Pourquoi ne pas vous remettre au sport ou vous lancer dans une activité de loisirs inédite ? Enfin, profitez de vos week-ends pour organiser des escapades divertissantes qui vous apporteront un bol d'air bienvenu entre deux sessions de vacances !