Près de neuf Français sur dix souffriraient régulièrement de stress, à en croire un récent sondage d'Opinionway. Bonne nouvelle, il existe des solutions pour l'éliminer ! Dans son ouvrage 60 ficelles anti-stress, publié aux éditions Le Courrier du livre, la thérapeute psychocorporelle Ambre Franrenet Cazaudehore nous donne ses astuces pour enfin se débarrasser de ce « mal du siècle ». Superaliments, exercices de respiration, techniques PNL (programmation neuro-linguistique), pensées positives… Autant de méthodes inspirées par des traditions ancestrales ou récentes qui permettent de lâcher prise définitivement et vivre plus sereinement. Pour accompagner son propos, l'auteur a fait appel à l'illustratrice Charlène Desfougeres. Ses dessins ponctuent les exercices de relaxation avec une pointe d'humour, de quoi éliminer son stress simplement en lisant !
60 ficelles anti-stress, Ambre Franrenet Cazaudehore, éditions Le Courrier du livre, 17 €.
