Apprenez à lâcher prise - Minizap Nord-Isère
Santé

Apprenez à lâcher prise

Près de neuf Français sur dix souffriraient régulièrement de stress, à en croire un récent sondage d'Opinionway. Bonne nouvelle, il existe des solutions pour l'éliminer ! Dans son ouvrage 60 ficelles anti-stress, publié aux éditions Le Courrier du livre, la thérapeute psychocorporelle Ambre Franrenet Cazaudehore nous donne ses astuces pour enfin se débarrasser de ce « mal du siècle ». Superaliments, exercices de respiration, techniques PNL (programmation neuro-linguistique), pensées positives… Autant de méthodes inspirées par des traditions ancestrales ou récentes qui permettent de lâcher prise définitivement et vivre plus sereinement. Pour accompagner son propos, l'auteur a fait appel à l'illustratrice Charlène Desfougeres. Ses dessins ponctuent les exercices de relaxation avec une pointe d'humour, de quoi éliminer son stress simplement en lisant !

60 ficelles anti-stress, Ambre Franrenet Cazaudehore, éditions Le Courrier du livre, 17 €.

Sarah Barbier
Santé

Gare au surdosage de vitamine D

Alors que la vitamine D est essentielle au système immunitaire et que ses réserves ont tendance à baisser en hiver, beaucoup d'entre nous sont tentés de se supplémenter. Attention toutefois car le surdosage peut avoir des conséque...
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Santé

Les seniors et l'amour

La situation sanitaire actuelle n'a pas freiné la libido des Français de plus de 50 ans, comme nous le montre une étude du site communautaire Terre-des-Seniors.fr. Selon ce sondage, 71,7 % des seniors avouent aimer faire l'amour d...
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Santé

Un nouvel outil pour dépister l'endométriose

L'endométriose est une maladie inflammatoire chronique qui touche une femme sur dix en âge de procréer, soit 1,5 à 2,5 millions de Françaises selon le ministère des Solidarités et de la Santé. Pourtant, cette pathologie liée à la ...
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