Santé

Quand la crise économique nous empêche de dormir

Qu'est-ce qui empêche les Français, ou plus généralement les Européens, de bien dormir ? Au mois de septembre, l'enseigne de matelas Emma s'est penchée sur la question en organisant une enquête dans plusieurs pays de l'UE pour comprendre ce qui perturbait notre sommeil. Il apparaît que près d'un quart des sondés (44 %) se sentent plus anxieux et plus déprimés en raison de la situation actuelle. L'inflation, les pandémies, les conflits politiques comme en Ukraine, mais aussi le changement climatique font partie des principales sources d'anxiété des répondants. Les préoccupations financières arrivent également en tête : les Européens sont en effet 62 % à être soucieux du coût de la vie dans leur région et 59 % inquiets par le climat économique actuel. Beaucoup se sentent en insécurité financière ou en situation d'endettement (54 %). De quoi effectivement perdre le sommeil…

M.K
Santé

Pourquoi faut-il boire avant d'avoir soif ?

C'est un conseil que l'on entend souvent, d'autant plus en période de fortes chaleurs. Mais pourquoi faut-il boire avant même que le besoin n'apparaisse ? Parce qu'elle agit comme un signal d'alarme tardif, la soif signifie que l'...
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Pourquoi faut-il boire avant d'avoir soif ?
Santé

Le cortisol, l'hormone aux nombreux clichés

Diabolisé sur les réseaux sociaux, entre autres, le cortisol est le mauvais objet du moment qu'il faudrait absolument réguler s'il est en excès. Info ou intox ? On fait le point sur les idées reçues concernant cette hormone.
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Le cortisol, l'hormone aux nombreux clichés
Santé

L'EMDR, la thérapie qui libère des traumatismes

Accident, attentat, agression, deuil, maltraitance, mais aussi abandon, trahison, harcèlement, rupture... La liste des chocs émotionnels peut être longue au cours d'une vie. Parmi les thérapies qui aident à réduire, voire à guérir...
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L'EMDR, la thérapie qui libère des traumatismes