Règles et baignades, nos astuces - Minizap Nord-Isère
Santé

Règles et baignades, nos astuces

Nombreuses sont les femmes à s'interdire d'aller dans l'eau quand elles ont leurs règles. Pourtant, il est tout à fait possible de se baigner ! Pour nager sans tacher son maillot, la solution la plus simple reste le tampon. Vous avez peur que la ficelle dépasse de votre bikini ? Vous pouvez aussi opter pour la cup qui, en plus d'être zéro déchet, a le mérite d'être totalement invisible. Comme pour le tampon, pensez à la changer toutes les quatre heures pour éviter le syndrome du choc toxique.
Si vous n'êtes pas friande des protections internes, tournez-vous vers les maillots de bain menstruels. Grâce à un insert à l'entrejambe, ils absorbent le flux sanguin et empêchent les fuites. Mais attention, ils ne peuvent s'utiliser seuls qu'en cas de flux léger, soit au début et à la fin du cycle. Dernière solution : le flux instinctif libre. Ne nécessitant aucune protection hygiénique, cette méthode permet de contrôler l'écoulement du sang menstruel par la contraction du périnée. Mais cette technique nécessite de bien connaître son corps et un peu d'entraînement...

Sarah Barbier
Santé

Sirops et pastilles contre la toux : quels effets thérapeutiques ?

Alors que sirops et pastilles sont fréquemment prescrits afin de calmer les quintes de toux et la gorge qui gratte, leur efficacité est aujourd'hui remise en question par des spécialistes. Pis encore, certains pourraient se révéle...
Lire la suite
Sirops et pastilles contre la toux : quels effets thérapeutiques ?
Santé

Couple : réinventez le plaisir

Vous vous posez des questions sur votre sexualité ? Sous la couette, vous n'osez pas montrer à votre moitié que vous n'avez froid aux yeux ? Afin d'en apprendre plus sur le sujet et de vous défaire des idées reçues qui peuvent blo...
Lire la suite
Couple : réinventez le plaisir
Santé

À quelle fréquence changer sa brosse à dents ?

Pour une bonne hygiène bucco-dentaire, il faut se laver les dents au moins deux fois par jour. Mais qu'en est-il de sa brosse à dents ? Quand faut-il la remplacer ? D'après la plupart des dentistes, il faudrait en acheter une nouv...
Lire la suite
À quelle fréquence changer sa brosse à dents ?