Santé

Un janvier sobre

En France, 5 millions de personnes souffrent de problèmes liés à l'alcool. Pour tenter d'éveiller les consciences, l'association H3D présente la cinquième édition du mouvement « Janvier sobre », qui consiste à diminuer sa consommation d'alcool, voire à devenir abstinent durant le premier mois de l'année. C'est à cette occasion que la présidente du collectif, Laurence Cottet, sort une édition de poche de son livre Non ! J'ai arrêté : Une vie heureuse après l'alcool est possible. Page après page, cette alcoolique repentie nous raconte sa lutte acharnée contre cette maladie qui l'a rongée, sa descente aux enfers jusqu'au dernier verre, mais aussi comment elle a réussi à dire non et à reprendre le contrôle de sa vie. Toujours avec bienveillance, l'ancienne patiente en addictologie explique les phases de déni, les dommages parfois irréversibles de l'alcool sur notre santé, et les méthodes qui existent pour arriver à s'en passer. De précieux conseils qu'elle distille également depuis 2014 lors de conférences grand public ou à la télévision.

Non ! J'ai arrêté : Une vie heureuse après l'alcool est possible, de Laurence Cottet, aux éditions Dunod, 9,90 € en librairie.

Julie Pitaud
Santé

L'inertie du sommeil, le brouillard du réveil

Si l'on peut tous se réveiller fatigués, avec la sensation de ne pas avoir suffisamment dormi, certains connaissent une somnolence accrue qui peut durer plusieurs heures après le réveil. C'est ce qu'on appelle l'inertie du sommeil...
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Santé

Congélation des ovocytes, un bébé pour plus tard ?

Depuis la loi de bioéthique d'août 2021, les femmes qui souhaitent congeler leurs ovocytes pour recourir plus tard à une PMA peuvent le faire sans raison médicale. Il existe néanmoins des conditions à cette technique, qui ne garan...
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Congélation des ovocytes, un bébé pour plus tard ?
Santé

Des solutions naturelles contre les aphtes

Ne faisant généralement que quelques millimètres, les aphtes dans la bouche n'en sont pas moins douloureux. Ces ulcérations bénignes, très fréquentes, qui peuvent survenir à tout moment, et ce, souvent sans raison apparente - même...
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