Santé

Un janvier sobre

En France, 5 millions de personnes souffrent de problèmes liés à l'alcool. Pour tenter d'éveiller les consciences, l'association H3D présente la cinquième édition du mouvement « Janvier sobre », qui consiste à diminuer sa consommation d'alcool, voire à devenir abstinent durant le premier mois de l'année. C'est à cette occasion que la présidente du collectif, Laurence Cottet, sort une édition de poche de son livre Non ! J'ai arrêté : Une vie heureuse après l'alcool est possible. Page après page, cette alcoolique repentie nous raconte sa lutte acharnée contre cette maladie qui l'a rongée, sa descente aux enfers jusqu'au dernier verre, mais aussi comment elle a réussi à dire non et à reprendre le contrôle de sa vie. Toujours avec bienveillance, l'ancienne patiente en addictologie explique les phases de déni, les dommages parfois irréversibles de l'alcool sur notre santé, et les méthodes qui existent pour arriver à s'en passer. De précieux conseils qu'elle distille également depuis 2014 lors de conférences grand public ou à la télévision.

Non ! J'ai arrêté : Une vie heureuse après l'alcool est possible, de Laurence Cottet, aux éditions Dunod, 9,90 € en librairie.

Julie Pitaud
Santé

Orthosomnie, quand la quête du sommeil vire au cauchemar

Si bien dormir est essentiel pour la santé, chercher à tout prix à trouver le sommeil dans les meilleures conditions peut être contre-productif. Ce phénomène, appelé orthosomnie, touche de plus en plus d'individus, notamment sédui...
Lire la suite
Orthosomnie, quand la quête du sommeil vire au cauchemar
Santé

C'est quoi, l'anaphylaxie ?

Réaction allergique aussi brutale qu'imprévisible, l'anaphylaxie touche chaque année des milliers de personnes en France : 5 000 cas sont recensés tous les ans selon le Syndicat français des allergologues (SYFAL). En constante aug...
Lire la suite
C'est quoi, l'anaphylaxie ?
Santé

Et si le stress nous faisait perdre la vue ?

Si l'on savait déjà que le stress affecte notre humeur et plus largement notre système nerveux, cet état d'inquiétude peut avoir bien d'autres effets délétères sur notre santé. Parmi les conséquences méconnues, il peut notamment p...
Lire la suite
Et si le stress nous faisait perdre la vue ?