À chaque sortie au supermarché, c'est la même rengaine : vous ne savez pas quels produits choisir ! Vous avez beau essayer de décrypter les étiquettes, vous finissez toujours par prendre celui qui a le plus bel emballage ou celui qui vous a tapé dans l'œil à la télévision. Fort de ses dix années d'expérience, le coach David Costa vous aide à sélectionner vos aliments dans son nouveau livre Choisir les meilleurs produits au supermarché, publié aux éditions Amphora. Que ce soit pour votre santé, pour perdre vos kilos superflus, pour vous muscler ou tout simplement pour savoir ce qui se trouve dans votre assiette, l'expert en fitness a analysé plus de 1000 marques de références, disponibles dans les grandes et moyennes surfaces. Des macronutriments aux additifs, en passant par les pièges de l'industrie agroalimentaire, il passe en revue tous les sujets. De quoi changer votre façon de faire les courses !
Choisir les meilleurs produits au supermarché de David Costa, aux éditions Amphora, 19,95 €.
