Santé

Le psyllium blond, l'ami du côlon

Originaire d'Inde et du Pakistan, le psyllium blond est un fruit dont le tégument (comprenez l'enveloppe qui entoure la graine) est particulièrement riche en mucilage. Il s'agit d'une substance végétale qui, en présence d'eau, voit son volume augmenter et produire une gelée visqueuse et épaisse. Celle-ci aurait alors de très nombreuses vertus, notamment pour lutter contre les maladies cardiovasculaires.
Mais c'est au niveau intestinal que ses propriétés sont les plus intéressantes. En effet, les mucilages contenus dans le psyllium sont particulièrement hydrophiles, c'est-à-dire qu'ils absorbent l'eau en grande quantité et ses fibres viennent tapisser les parois intestinales. De ce fait, le psyllium est efficace contre la diarrhée, car il va absorber l'eau des selles, mais aussi contre la constipation car il retient l'eau des aliments digérés. On le trouve sous forme de compléments alimentaires, disponibles en magasin bio ou magasin spécialisé.

M.K
Santé

La sexualité des jeunes après MeToo

Près de 8 ans après la vague MeToo, peut-on d'ores et déjà saisir son impact ? Menée par l'Ined auprès de plus de 10 000 jeunes adultes de 18 à 29 ans, l'enquête sociodémographique " Envie 2 023 " est entièrement dédiée à l'étude ...
Lire la suite
La sexualité des jeunes après MeToo
Santé

Soleil et médicaments, gare à l'allergie

Lézarder au soleil est une pratique plus dangereuse qu'il n'y paraît. L'Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM) rappelle ainsi les bons réflexes à adopter pour suivre un traitement médicamenteux ...
Lire la suite
Soleil et médicaments, gare à l'allergie
Santé

Tourisme médical : se poser les bonnes questions

Se faire soigner ou opérer à l'étranger est aujourd'hui un phénomène en pleine expansion. L'une des motivations les plus courantes est le coût attractif des soins médicaux. Mais ces interventions peuvent parfois présenter des risq...
Lire la suite
Tourisme médical : se poser les bonnes questions