Testez votre autonomie

En matière d'autonomie, et comme souvent en ce qui concerne la santé, il vaut mieux prévenir que guérir. C'est sur ce postulat que repose le dispositif ICOPE (Integrated Care for Older People), lancé par l'Organisation mondiale de la santé à destination des seniors et de leurs proches aidants. Soutenu par le ministère de la Santé, il repose sur l'auto-évaluation de six fonctions essentielles au bien-vieillir : la mémoire, la vision, la nutrition, l'audition, la mobilité et le bien-être psychologique. 100 % gratuit, le test peut être réalisé seul ou avec l'aide d'un proche en une dizaine de minutes.
Il suffit de télécharger l'application dédiée sur tablette ou smartphone, ou encore de se rendre à l'adresse Icopemonitor.fr sur un navigateur web. En fonction des réponses, une prise en charge et des conseils personnalisés sont alors proposés, de même qu'une orientation vers un professionnel de santé pour une évaluation approfondie des capacités si nécessaire. Pour repérer au plus tôt les signes de fragilité et préserver son autonomie sur le long terme, il est recommandé de se réévaluer tous les 6 mois à un an.