Santé

Burn-out, comment s'en sortir ?

Et si le burn-out était le mal du siècle ? Cet épuisement psychologique, physique et émotionnel, qui sévit aussi bien dans la sphère professionnelle que privée, semble toucher de plus en plus de personnes. Si le concept existe depuis 1959 et si le terme est utilisé depuis 1971, il faut parfois beaucoup de temps avant de déceler les signes d'un burn-out.
Lorsque le mot est enfin lâché, il est nécessaire de trouver de l'aide auprès de son médecin ou d'un psychologue. Cet ouvrage, signé par Marilyne Gomes, diplômée en psychologie du travail, n'est pas une recette magique mais propose une démarche pour sortir du burn-out et renouer avec un avenir positif. Une aide supplémentaire que l'on peut feuilleter si l'on se sent concerné.

Comment sortir du burn-out, éditions Dervy, 18 €.

Santé

4 jours de travail pour une meilleure santé

Alors que le débat public se concentre sur la suppression de deux jours fériés, proposée par le Premier ministre François Bayrou, la perspective d'une semaine de 4 jours semble encore s'éloigner. Selon le baromètre de l'économie A...
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Santé

Feux de forêt : quels effets sur la santé ?

Avec déjà 236 feux de forêt depuis le début le mois de janvier, 2025 se classe parmi les trois années où les incendies ont été les plus récurrents ces deux dernières décennies. Et cet été particulièrement, la nature a souffert... ...
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Santé

L'empoisonnement au soleil, les symptômes qui doivent alerter

L'exposition solaire prolongée peut avoir des conséquences graves et durables sur notre organisme. Quand le corps surchauffe, il se met en alerte : maux de tête, fièvre, cloques. Voici les signes qui doivent vous inciter à agir sa...
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