Santé

Une appli pour rester jeune

Comment prendre soin de sa santé physique et mentale après 50 ans ? C'est la question que s'est posée Julien Hyardet, un ancien joueur professionnel de rugby, qui a décidé d'y répondre en un seul clic ! Désormais directeur de site internet, il a en effet lancé l'application Rester Jeune, un nouvel outil numérique à l'interface intuitive qui a pour objectif d'accompagner les seniors dans leur quotidien. Grâce à des exercices, des séances, des podcasts, des vidéos ou encore des fiches pédagogiques sur le sport, la nutrition et le sommeil, les utilisateurs reçoivent les conseils avisés d'experts en la matière, ainsi que de Julien Hyardet, devenu coach à distance et sur mesure. L'entrepreneur prône la démarche positive et bienveillante de ce programme holistique, qui réunit déjà quelque 6 000 membres. « La force de Rester Jeune, c'est la proximité. On est proche de nos adhérents. L'entraide est l'un des aspects les plus réconfortants de cette aventure. et le mot communauté prend tout son sens. »

Application Rester Jeune, 12 ,99 € par mois sur Google Play ou App Store, avec une semaine découverte gratuite. Disponible sur ordinateur, mobile et tablette.

Julie Pitaud
Santé

Pourquoi notre cerveau a-t-il besoin de déconnecter ?

À l'ère de l'hyperconnexion, notre cerveau est sollicité en permanence par les écrans. Pourtant, il a un besoin vital de faire des pauses. Sans ces moments de repos, l'activité mentale sature : troubles de l'attention, fatigue cog...
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Santé

Zéro culpabilisation dans l'assiette

Le " body positivisme " a beau avoir été annoncé comme un tournant majeur ces dernières années, le culte de la minceur n'a jamais cessé de faire des ravages, notamment sur la santé physique et mentale des femmes. Combien d'entre e...
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Santé

Des ultrasons pour traiter la dépression

Près d'1 personne sur 5 a souffert ou souffrira d'une dépression au cours de sa vie, comme le rapporte l'Inserm. Or, malgré les progrès dans les traitements médicamenteux de ce trouble, environ 1/3 des patients ne répondent pas su...
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