Sophrologie à l'atelier Mandal'âme

LA sophrologie s'adresse à ceux qui souhaitent trouver plus de calme et de sérénité, développer leurs ressources positives dans leur quotidien.
Elle permet de s'accorder un temps avec soi, pour soi, pour se connaitre un peu plus et aller vers un mieux-être.

Comment se passe une séance?
Debout et/ou assis, c'est comme vous le ressentirez, vous serez guidés par la voix de votre sophrologue.
Vous serez invité à vous concentrer sur les différentes parties de votre corps par des mouvements simples, et puis, le corps bien relâché, vous ferez le plein de bien-être grâce à des évocations agréables et positives au cours d'un petit voyage imaginaire là où vous vous sentez bien.
Et le tout avec le sourire pour voir la vie du bon côté.