Santé

Secrets d'huile : le ravensara

Le ravensara donne une huile essentielle (HE) aux propriétés très nombreuses. Anti-infectieuse, elle est particulièrement adaptée pour soigner les infections ORL et bronchopulmonaires (fièvre, refroidissement, bronchite, sinusite, rhume, toux).
Outre son parfum délicieux, proche de celui du romarin et de la lavande, elle possède de puissantes propriétés immunostimulantes qui, en diffusion, protègent des infections virales. À la fois antiseptique, antibactérienne, antivirale et expectorante, elle est redoutable d'efficacité sur les infections des voies aériennes. En début de grippe, frictionnez les avant-bras, la nuque et la poitrine avec un mélange d'HE de ravensara et d'HE de niaouli.
Le ravensara relaxe également les muscles et peut soulager les douleurs d'origine rhumatismale, articulaire ou musculaire. Stimulant, il aide à combattre la fatigue ou la déprime. Dénuée de toxicité, c'est une huile facile à utiliser et très polyvalente. Citons encore son efficacité sur l'herpès : 1 goutte d'huile essentielle de ravensara et 1 goutte d'huile essentielle de niaouli sur le bouton exercent un effet préventif et curatif.

Santé

Faut-il se doucher le matin ou le soir ?

4 minutes. C'est le temps idéal d'une douche selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS) pour éviter démangeaisons et irritations. Mais alors le matin ou plutôt le soir ? Voilà une question qui donne lieu à de sempiternels déb...
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Santé

Manque de sommeil : gare aux problèmes cardiaques

Nous dormons 1 h 30 de moins qu'il y a 50 ans ! En moyenne en effet, les Français passent 6 h 42 dans les bras de Morphée en semaine et 7 h 25 le week-end. Ce qui est bien en dessous des 7 à 9 heures recommandées. Et si l'on sait ...
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Santé

Survivre avec un eczema l'été

Vous souffrez d'eczéma et même l'été ne vous laisse aucun répit ? Pas de panique, il existe des astuces pour limiter les plaques et les crises de démangeaisons. Voici notre guide de survie pour gérer les poussées à la belle saison...
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