Les tisanes reviennent en force. Pourtant, inefficaces pour certains voire dangereuses pour d'autres, elles ne font pas l'unanimité. Qu'en est-il vraiment ?
Aucune plante n'est innocente ?
Vrai. Toutes contiennent des principes actifs. La plupart sont effectivement sans danger, mais le millepertuis, par exemple, réputé pour son action calmante et antidépressive aurait, selon l'Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé (Anses), des interactions dangereuses avec plusieurs médicaments. Méfiance donc.
Certaines font maigrir ?
Faux. Ces tisanes sont composées de plantes purgatives ou diurétiques. Elles permettent de perdre de l'eau, c'est tout.
Tout le monde peut en boire ?
Faux. Les femmes enceintes devraient consulter leur médecin avant de consommer une tisane aux plantes.
Mieux vaut acheter ses plantes à tisanes dans les pharmacies ?
Vrai, ou dans une herboristerie. Préférez aussi les tisanes des grandes marques, plus soucieuses de la qualité. Bio, c'est encore mieux. N'achetez pas sur internet, les produits échappant à tous contrôles.
