ATELIER QI GONG DE L'AUTOMNE

En médecine Chinoise l’automne est associé aux Poumons. C'est une saison propice pour revenir au corps, éveiller la respiration et soutenir la circulation du Wei Qi, notre énergie protectrice afin de renforcer l’immunité. La pratique visera à renforcer sa puissance énergétique interne avec les exercices en lien avec la saison.

Comment ? par le mouvement conscient et la présence au corps
--> des mouvements et des postures
--> des déboclages articulaires
--> des étirements des fascias et des méridiens
--> des auto-massages sur les fascias et points énergétiques des méditations
--> des respirations pour faire circuler l’énergie
Vous serez à même de transformer le stress en vitalité et de renforcer le corps en puisant l’énergie dans votre ancrage à la terre.