Santé

Ça veut dire quoi avoir la boule au ventre ?

À l'approche d'un examen, d'un rendez-vous important ou de toute autre situation qui génère de l'angoisse et de l'anxiété, il n'est pas rare de ressentir une « boule au ventre ». Si l'expression est passée dans le langage courant, elle a également un sens anatomiquement parlant. En effet, pourvu de plusieurs centaines de millions de neurones, l'intestin possède un système nerveux et un microbiote, tous deux extrêmement sensibles. En cas de stress, cet organe va communiquer avec le cerveau (qui se trouve sur le même axe), et réagir aux signaux envoyés par l'encéphale. L'intestin se contracte alors, quelques fois sous forme de spasmes, nous donnant l'impression qu'un poids se loge dans notre ventre et induisant parfois des troubles d'ordre digestif. Véritable support de nos émotions, l'intestin a bien gagné son surnom de « deuxième cerveau » !

Julie Pitaud
Santé

Pourquoi faut-il boire avant d'avoir soif ?

C'est un conseil que l'on entend souvent, d'autant plus en période de fortes chaleurs. Mais pourquoi faut-il boire avant même que le besoin n'apparaisse ? Parce qu'elle agit comme un signal d'alarme tardif, la soif signifie que l'...
Lire la suite
Pourquoi faut-il boire avant d'avoir soif ?
Santé

Le cortisol, l'hormone aux nombreux clichés

Diabolisé sur les réseaux sociaux, entre autres, le cortisol est le mauvais objet du moment qu'il faudrait absolument réguler s'il est en excès. Info ou intox ? On fait le point sur les idées reçues concernant cette hormone.
Lire la suite
Le cortisol, l'hormone aux nombreux clichés
Santé

L'EMDR, la thérapie qui libère des traumatismes

Accident, attentat, agression, deuil, maltraitance, mais aussi abandon, trahison, harcèlement, rupture... La liste des chocs émotionnels peut être longue au cours d'une vie. Parmi les thérapies qui aident à réduire, voire à guérir...
Lire la suite
L'EMDR, la thérapie qui libère des traumatismes