La nutricosmétique a pris une telle ampleur que, désormais, les compléments alimentaires font partie de notre routine quotidienne. Censés rendre la peau plus belle, les cheveux plus soyeux et les ongles plus forts, ils se vendent comme des petits pains. Mais l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses) alerte sur les potentiels effets indésirables et graves de certaines cures.
Des risques de surdose
Avec leur forme de petit bonbon coloré et leur saveur fruitée, les gummies, ces gommes à mâcher, ont de quoi nous faire saliver ! Bourrées de vitamines (le plus souvent A, B5, B6, B8, C, E…) et de minéraux, elles promettent de faire des miracles sur notre peau et nos cheveux.
Mais l'Anses alerte sur le risque de surdose et les conséquences indésirables qu'elles peuvent provoquer. En effet, parce qu'elles sont faciles à ingérer, l'ingestion de gummies peut parfois dépasser la dose journalière recommandée, avec de potentiels effets nocifs à la clé.
L'Agence nationale de sécurité sanitaire a ainsi récemment signalé deux cas d'hépatites aiguës liées à la consommation de gommes pour cheveux. Les causes, qui sont à l'étude, pourraient être une interaction avec des contraceptifs oraux, mais aussi une surdose de vitamine A, hépatotoxique lorsqu'elle est prise en grande quantité par voie orale.
Dans tous les cas, il convient de limiter l'ingestion de gummies car elles sont aussi bourrées de sucre. Chacune contient environ un gramme de sucre, ce qui peut aussi favoriser l'accoutumance au goût sucré.
