Relâcher toutes ses tensions le temps d'un massage express ? C'est ce que propose l'étonnante technique du massage sur chaise. Après avoir fait ses preuves dans le monde du travail, elle s'invite désormais dans nos vies quotidiennes pour nous offrir tous ses bienfaits, en deux temps trois mouvements.
Un concept né dans l'entreprise
C'est dans le monde de l'entreprise qu'est né le concept de massage sur chaise et plus précisément dans les grandes firmes américaines des années 80 où les nombreux cas de burn-out nuisaient à la productivité des sociétés. Comment demander à des employés déjà trop stressés de prendre le temps d'aller voir un thérapeute ? Certains eurent alors l'idée de contourner le problème en mettant au point un outil pour gérer le stress à sa source, au sein même des bureaux. C'est ainsi qu'est née la chaise ergonomique de massage, un fauteuil sur roulettes de moins de 10 kg, pouvant se déplacer facilement d'un poste de travail à l'autre et permettant au massé d'adopter une position très confortable, mi-assise, mi-couchée. Rémunérés par les entreprises, les praticiens en massage bien-être développèrent ainsi une technique de massage express, permettant d'intervenir rapidement, sans même que la personne massée ait besoin de se dévêtir.
Un phénomène qui se démocratise
Il y a une vingtaine d'années, loin des bureaux américains, le massage assis a fait ses premiers pas en France, mais si certaines entreprises y font aussi appel, c'est surtout dans le monde des congrès, festivals et autres grands événementiels que cette pratique a pris toute son ampleur. De nombreux organisateurs louent aujourd'hui les services des praticiens en massage pour offrir à leur public ces inoubliables parenthèses de détente. Dans la sphère privée, le phénomène se développe également et il n'est plus rare de voir des massothérapeutes pointer le bout de leur chaise à un mariage, une soirée ou tout autre événement familial. Dans le domaine public, on croise parfois ces masseurs sur les plages ou lors de grandes manifestations, même si c'est dans les spas, cabinets et espaces de massage bien-être qu'on a le plus de chances de trouver facilement ce type de prestation.
Des bienfaits avérés
Si la technique du massage assis a su convaincre à ce point le monde de l'entreprise américaine, ce n'est certainement pas pour sa dimension philanthropique. On cite souvent une étude réalisée dans un grand hôtel de Beverly Hills où le turn-over et l'absentéisme des employés posaient un réel problème. Après avoir mis en place un service de massage assis, la direction de l'établissement observa rapidement une nette amélioration de la situation, prouvant que le petit quart d'heure de temps de travail perdu au cours du massage était largement compensé par le changement d'humeur et de disposition qu'il provoquait chez les salariés. Meilleur état d'esprit, meilleur tonus, meilleure écoute… Un bon massage, aussi court soit-il, est capable de faire des miracles. Utilisant la technique ancestrale du massage chinois, il agit sur nos points d'acupuncture et nos méridiens pour relancer la circulation de nos énergies. Détendu sans être endormi, relâché sans être ensuqué, on en ressort vivifié et régénéré.
Le massage sur chaise en pratique
Même s'il est inutile de se déshabiller, il faut tout de même se sentir à l'aise. Si certains préfèrent ainsi ôter leurs chaussures, desserrer leur ceinture ou défaire leur cravate, la mise en place reste très rapide. Le massage lui-même dure environ un quart d'heure, mais il faut compter une vingtaine de minutes pour la séance. Avant de commencer, un bon praticien doit en effet prendre le temps de discuter quelques instants avec vous pour prendre connaissance de votre état d'esprit et des éventuelles tensions que vous ressentez. En fin de séance, un petit entretien pour connaître votre ressenti est également important. Côté tarif, le modèle américain du « one minute, one box » (une minute, un dollar) s'est exporté chez nous. Pour une minute de massage, comptez ainsi de un à deux euros…
