Pourquoi faire l'amour aide à mieux dormir ? - Minizap Pays Voironnais
Santé

Pourquoi faire l'amour aide à mieux dormir ?

Comme 15 à 20 % des Français (selon les chiffres de Santé publique France), vous souffrez peut-être d'insomnies et de troubles du sommeil. Si certains testent la relaxation, les médecines naturelles, voire les somnifères, une autre solution pourrait bien se trouver sous votre couette… En effet, faire l'amour avant de dormir aurait de nombreuses vertus pour nous aider à sombrer dans les bras de Morphée. Les rapports sexuels permettent de libérer des hormones, notamment l'ocytocine, mais aussi des endorphines et de la prolactine. Ce cocktail hormonal nous plonge dans un état de relaxation extrême et agit comme un sédatif naturel qui facilite l'endormissement. Mieux encore, le sexe permettrait également d'améliorer la qualité de notre sommeil, de le rendre plus profond et réparateur. Et bonne nouvelle pour les célibataires, la masturbation offre les mêmes bienfaits !

M.K
Santé

L'Anses alerte sur les aliments ultra-transformés

De nombreuses études scientifiques montrent les effets délétères des aliments ultra-transformés. Mais que sont-ils exactement ? Dans son rapport1 sur le sujet paru le 30 janvier, l'Anses souligne l'absence de consensus. Pour compr...
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Santé

Cancer du sein : vers une meilleure prise en charge

Avec 900 000 personnes atteintes en France, le cancer du sein est le plus répandu des cancers féminins mais également le plus meurtrier. Pour les patientes qui souffrent de ce fléau, la maladie est aussi synonyme de frais financie...
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Santé

Presbyacousie : reconnaître cette perte d'audition liée à l'âge

La presbyacousie est un phénomène naturel d'altération des capacités auditives au-delà d'un certain âge, estimé habituellement à 50-55 ans. Variable dans son intensité et dans sa précocité, elle implique de guetter les premiers si...
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