Infos pratiques

Mieux vivre son quotidien

Santé

Les aliments à privilégier pour des os en acier

Avec l'âge, notre capital osseux diminue et l'ostéoporose guette la plupart d'entre nous, en particulier les femmes, davantage exposées à la ménopause. Avec un régime alimentaire spécifique, il est néanmoins possible d'améliorer l...

Les aliments à privilégier pour des os en acier

Santé

Un ronfleur sachant qu'il ronfle

À votre avis, combien sommes-nous de Français à ronfler bruyamment chaque nuit ? Un million, dix millions, cinquante millions ? Si vous avez répondu un chiffre situé entre 10 et 20 millions, vous avez vu juste. Sinon, vous faites ...

Santé

Prévenir les crampes

Les crampes se manifestent par de violentes et soudaines contractions d'un ou plusieurs muscles. Concernant tout un chacun, elles affligent particulièrement les sportifs... mal préparés. Leurs causes sont en effet depuis longtemps...

Santé

Les allergies en plein boom

Au printemps et au début de l'été, c'est la même rengaine pour des millions de Français: éternuements, gorge qui démange, yeux qui pleurent... Les allergies en tout genre nous mène parfois la vie dure et ce n'est pas près de s'arr...

Santé

L'ordonnance sans frontières

Vous devez prochainement entreprendre un voyage dans l'Union européenne alors que vous êtes sous traitement ? Demandez à votre médecin traitant de vous établir une ordonnance transfrontalière. Nouveau, ce service permet de sécuris...

Santé

Fortes chaleurs, attention danger

L'été est aussi la saison de la déshydratation, des malaises et des insolations. Les fortes températures et les épisodes caniculaires chaque année plus nombreux sont en effet source de danger pour certaines populations. Voici quel...

Santé

Au secours, je suis diabétique

La mauvaise nouvelle est tombée comme un couperet : votre bilan sanguin révèle une glycémie anormale. Autrement dit, vous voici déclaré diabétique. Pas facile de s'y retrouver au beau milieu des recommandations, des rendez-vous mé...

Santé

L'émotion à fleur de peau

Irascibilité chronique, vulnérabilité aux moindres imprévus, angoisses inappropriées... vous êtes peut-être hypersensible. Apprenez à mieux gérer vos émotions.

Santé

Déshydratation, le mal qui sèche

Chacun d'entre nous a déjà ressenti une soif intense. Il s'agit souvent de déshydratations modérées qui sont vite corrigées par un apport de liquide approprié. Bien plus qu'une habitude ou une formalité, s'abreuver régulièrement e...

Santé

L'enfer des réveils nocturnes

Chaque nuit, c'est la même rengaine : à l'heure où toute la maison dort, vous vous réveillez pour deux bonnes heures d'insomnie. Le point sur ces réveils intempestifs...